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📣 Dia Mundial para la Prevención del Suicidio

¿Por qué es tan importante atender a esta problemática?

⚠️ Acerca de un millón de personas se quitan la vida en el término de un año, y muchas más son las que han tenido intentos fallidos.

⚠️ Es la segunda causa de muerte en jóvenes de 15 a 29 años, aunque las conductas suicidas pueden aparecer en CUALQUIER etapa vital.

⚠️ Cada muerte por suicidio no solo significa una tragedia que se lleva la vida de una persona, sino que tiene efectos en toda la familia, amigos y en la comunidad. 

¿Por qué pasa esto?

💬 "Se suicidó porque sufría acoso escolar", "Se suicidó porque perdió su empleo" y muchos otros "porque" son los que aun seguimos escuchando cuando se informa acerca de un caso de suicidio. Lo cierto es que este tipo de relaciones causales y simplistas lejos están de poder explicar este fenómeno tan complejo. 

✳ Las conductas suicidas son fenómenos MULTICAUSALES, surgen a partir de una combinación de factores que se ponen en juego en cada caso en particular. 

💭 La persona que está pensando en quitarse la vida tiene un nivel muy alto de sufrimiento y desesperanza, y ve al suicidio como una respuesta (muy desadaptativa) a sus problemas.

¿Cuales son algunas señales de alarma?

• Despedidas (charlas, notas, regalos con valor sentimental)

• Hablar del tema reiteradas veces

• Fantasias de muerte y/o de desaparecer

• Aislamiento

• Cambios de humor repentinos

• Acumulación de medicamentos u acceso a otros medios letales

• Consumo excesivo de sustancias 

¿Cómo podemos ayudar?

👂Dale lugar al relato de la persona, permitile darte su interpretación del problema sin hacer juicios de valor.

🤝 Animate a preguntar si el/ella está pensando en quitarse la vida, qué se le ocurre hacer (plan), para qué busca eso. Hablar del tema NO aumenta las chances de que la persona se quite la vida, al contrario, las reduce ante la oportunidad de sentir acompañamiento.

❤ Validá sus emociones y también autovalidate. Es una situación dificil para quien está pensando en quitarse la vida y también para quienes acompañan. 

🚫 Restringí el acceso a medios letales.

🏥 Acompañá e incentivá una consulta a un profesional.

    Si queres saber más acerca de esta temática, podes ingresar a https://www.asistenciaalsuicida.org.ar/ o a https://www.who.int/topics/suicide/es/ 

A continuación les dejamos las líneas gratuitas de Prevención del Suicidio:

-135 (Desde Capital y Gran Buenos Aires)

-011 52751135 (desde todo el país)

Mizrahi, Sophie

Estudiante de Psicología

Universidad Favaloro